Tilmeld gratis prøvetræning

Oaks Senior
ledige pladser

  • Tir. 22.10.2024 kl. 18:45 - 20:35
  • Tir. 29.10.2024 kl. 18:45 - 20:35
  • Tir. 05.11.2024 kl. 18:45 - 20:35
  • Tir. 12.11.2024 kl. 18:45 - 20:35
  • Tir. 19.11.2024 kl. 18:45 - 20:35
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Velkommen til Frederikssund Oaks.

    Uanset om du er ny til sporten, eller en erfaren spiller, glæder vi os til at byde dig velkommen til vores Klub.

    Nedenfor følger en guide til, hvad du kan forvente af vores træninger og hvordan du kan blive en del af vores klub.

    Hvad laver vi til træningen?
    Træningen i amerikansk fodbold er en kombination af styrketræning, konditionstræning, tekniske øvelser og spilforståelse. Vi starter typisk med en opvarmning for at reducere skaderisikoen og forberede kroppen på de forskellige aktiviteter. Herefter deler vi træningen op i stationer, hvor vi fokuserer på forskellige aspekter af spillet som kaste- og gribeteknik, forsvars- og angrebsscenerier, samt fysik og koordination.

    Hvad får du ud af træningen?
    1. Fysisk form: Forbedret styrke, hastighed og udholdenhed.
    2. Teknisk kunnen: Forståelse for spillets regler og teknikker.
    3. Holdånd: Venskaber og samarbejde med andre.
    4. Fokus på ungdommen: Udover det sportslige, har Oaks meget fokus på den positive atmosfære, hvor alle uanset baggrund eller niveau kan være med.

    Hvad skal du huske at medbringe?
    1. Sportsbeklædning: Komfortabelt sportstøj og fodboldstøvler (kan lånes i starten, hvis vi har størrelsen).
    2. Udstyr: Klubben har det nødvendige udstyr, som man i starten låner. Herefter kan man leje komplet udstyr for 170 kr./md. Tandbeskytter og eventuelle specialiserede handsker, kan ikke lejes.
    3. Drikkedunk: Hold kroppen hydreret gennem hele træningen.
    4. Engagement og godt humør: Vigtigt for både din egen og holdets træningsoplevelse.

    Hvem skal du henvende dig til?
    For yderligere information kan du kontakte vores Holdleder, [Navn på træner], på [Kontaktinformation]. Han/Hun er til rådighed for at svare på eventuelle spørgsmål og hjælpe dig i gang.

    Træningstider:
    • Tirsdage: 16:55 – 18:45
    • Torsdage: 16:55 – 18:45

    Priser:
    • Kontingent: 270 kr./md.
    • Leje af udstyr 170 kr./md.
    • Licens til DAFF: 575 kr./år.

    Vi ser frem til at se dig på banen og hjælpe dig med at blive en stærk og selvsikker spiller!

    Kom og vær en del af Frederikssund Oaks.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For alle niveauer

Tilmeld gratis prøvetræning