Gladsaxe Taekwondo Klub

### Velkommen til Samheon: Gladsaxe Taekwondo Klub
Hos Samheon er vores fundament bygget på én simpel filosofi: Det skal være sjovt at gå til taekwondo. Uanset om du træder ind i vores lokaler som barn, ung eller voksen, skal klubben være et rart sted at komme. Vi forener glæden ved bevægelse med disciplinen fra kampsporten, og vi er stolte af at skabe rammerne for både bredden og den absolutte verdenselite.

### En historie bygget på mesterskaber og fællesskab
Siden vores grundlæggelse i 1978 har Samheon (Gladsaxe Taekwondo Klub) været en hjørnesten i dansk taekwondo. Vi er ikke bare en idrætsforening; vi er en institution, der har formet generationer af udøvere. Vores historie er spækket med succeser, og vi har gennem årtierne fungeret som en "mesterfabrik".
Det hele startede med en vision om at bringe koreansk kampsport til Gladsaxe, og hurtigt markerede klubben sig nationalt og internationalt. Vi har haft æren af at lægge gulv til legendariske kamp-ikoner som Salim-brødrene (Josef og Gergely Salim). Deres præstationer, herunder OL-deltagelse og store internationale titler, lagde fundamentet for den vinderkultur, vi stadig værner om i dag. Hos Samheon lærer man af historien, mens man skaber sin egen fremtid.

### Fokus på barnets udvikling: Fra leg til teknik
For de mindste børn (vores Mon-hold) er fokus altid på bevægelsesglæde. Vi ved, at børn lærer bedst, når de har det sjovt. Derfor prioriterer vi leg, motoriske øvelser og kropsbevidsthed fremfor tung udenadslære for de 5-9 årige.
Efterhånden som børnene bliver ældre og rykker op på Begynderholdet (Hold C), ændrer fokus sig gradvist. Her introduceres de for taekwondoens mere tekniske aspekter og forberedes til deres første gradueringer. Børn elsker at føle sig dygtige, og vi ser det som vores fornemste opgave at støtte dem i deres drømme. Uanset om drømmen er at opnå det sorte bælte eller blot at få mere selvtillid i hverdagen, så er der plads til dem her.

### Elite-trænere og lokale talenter
Noget af det, der gør Samheon unik, er vores trænerstab og vores evne til at udvikle egne talenter. Inden for den tekniske disciplin (Poomsae) har vi haft fornøjelsen af instruktører som Lisa Lents, der med sit EM-guld og talrige internationale titler har sat standarden for teknisk perfektion i Danmark.
Vi er særligt stolte af vores "homegrown" talenter, der er vokset op i klubben. Et strålende eksempel er Alba Diget Hollederer. Alba har trådt sine barnesko på vores måtter og er et produkt af klubbens grundige træningsarbejde. Hendes dedikation førte hende hele vejen til Verdensmesterskaberne (VM), hvor hun repræsenterede Danmark i en af klubbens mest vindende perioder. Hendes rejse fra barn til VM-deltager er selve symbolet på, hvad man kan opnå i Samheon.

### Revolutionerende Freestyle: Eneste i Sjællands
Vi er den eneste klub på Sjælland der tilbyder Taekwondo Freestyle træning. Denne disciplin er kampsportens svar på ekstremsport, hvor traditionelle teknikker kombineres med akrobatik, spring og koreografi til musik.
Vores freestyle-hold ledes af Johan Diget Hollederer, der er tidligere både Europa- og viceeuropamester. Johan er stadig aktiv eliteudøver, hvilket betyder, at vores elever får den nyeste viden direkte fra de internationale stævnearealer. Da freestyle kræver store tekniske færdigheder og sikkerhed, samarbejder vi tæt med GIF (Gladsaxe Idræts Forening) om at uddanne vores instruktører og elever i de rette springteknikker. Det gør os til det førende center for freestyle-taekwondo i regionen.

### Et stærkt socialt fællesskab for unge og voksne
For vores unge og voksne medlemmer på Hold AB fungerer Samheon som et socialt samlingspunkt. Vi har et aktivt voksenhold med et fantastisk mix af lokale fra Gladsaxe og omegn samt internationale studerende og erhvervsaktive, der bor i København.
Vi lægger stor vægt på det sociale liv uden for træningssalen. Derfor arrangerer vi årligt:
• Sommer- og årsfester for at fejre vores fælles succeser.
• Weekend-camps, hvor vi nørder teknik og ryster holdene sammen.
• Fælles ture til stævner og gradueringer.

### Kom til prøvetræning: Her er vores tider
Vi har altid plads til nye ansigter, og vi tilbyder gratis prøvetræninger på alle vores hold. Find det hold, der passer dig, og mød op i klubben:
• Mon-børn +5 år (Hold D): Mandag & onsdag kl. 17:00-17:45 (Sal 2).
• Børn Begynder +9 år (Hold C): Tirsdag kl. 16:00-17:00 & torsdag kl. 17:00-18:00.
• Grundteknik (Hold AB) +15 år: Tirsdag & torsdag kl. 18:00-19:30.
• Taekwondo Freestyle +13 år: Fredag kl. 18:30-20:00.
Uanset om du vil træne som en europamester, lære selvforsvar eller bare have en sjov og aktiv fritid, så er Samheon stedet for dig. Kom frisk – vi glæder os til at se dig på måtten!