AQUA quick

I AQUA Quick spiller vi undervandsrugby hver mandag og torsdag fra kl. 20-22 i Lyseng Svømmebad.
Sporten er stærkt vanedannende, et kæmpe adrenalin-kick og god træning for hele kroppen (også det mentale) - og så er det en sport for alle køn og aldre. Kom og prøv det på torsdage i efteråret - vi hjælper med introduktion, udstyr mm. Du behøver kun at medbringe badebukser/badedragt.

Få et nærmere indblik i sporten ved at se denne video: https://youtu.be/yNYNAyN6K00?si=pi3xQoU7QvavBkVm

Hvad er undervandsrugby:
- Undervandsrugby, eller UV-rugby, er et holdspil spillet på bunden af et svømmebassin i den dybe ende, typisk på 3,5-5 meters dybde. To hold med 6 spillere hver konkurrerer om at få en vandfyldt bold ned i modstanderens metalkurv, der er fastgjort til bassinkanten på bunden. Spillet er 3-dimensionelt, spillere bærer maske, snorkel og svømmefødder, og det er en dynamisk sport, der kræver god kondition og vandføling.

- Sådan spiller man:
Banen: Spillet foregår i den dybe ende af svømmebassinet, på tværs af bassinet.
Udstyr: Spillere bruger maske, snorkel, svømmefødder samt blå og hvide hætter til at skelne mellem hold.
Mål: Målene er metalkurve, der står på bunden i hver sin side af bassinet.
Bolden: Bolden er fyldt med saltvand, hvilket får den til at synke til bunden.
Spillet: Målet er at få bolden ned i modstanderens mål. Spillet er meget fysisk, da man holder vejret for at kæmpe om bolden.

- Kendetegn ved sporten:
3-dimensionel: Det er den eneste "rigtige" 3-dimensionelle sport, da både bolden og spillerne kan bevæge sig i alle retninger under vandet.
Få skader: Vandet bremser hårde stød og vrid, hvilket gør sporten skadesfri.
Hårdt for fysikken: Sporten kræver god kondition og udholdenhed, da den spilles under vand uden brug af ilt.
Frit udskiftning: Der er 6 udskiftere, og spillerne kan skifte frit og efter behov.

- Regler:
Man må kun angribe den spiller, der har bolden.
Det er forbudt at hive i udstyr og badetøj, at bide, slå, kradse, lave halsgreb eller vride led.