Aqua Fitness & kom igang med svømning for kvinder tryout image
Aqua Fitness & kom igang med svømning for kvinder tryout image

Aqua Fitness & kom igang med svømning for kvinder

Club logo

Måløv Idræts Forening

Tilmeld gratis prøvetræning

Aqua Fitness & kom igang med svømning for kvinder
ledig plads

  • Tor. 09.02.2023 kl. 16:15 - 17:00
  • Tor. 23.02.2023 kl. 16:15 - 17:00
  • Tor. 02.03.2023 kl. 16:15 - 17:00
  • Tor. 09.03.2023 kl. 16:15 - 17:00
  • Tor. 16.03.2023 kl. 16:15 - 17:00

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    VI HENVENDER OS TIL
    Holdet er for dig der ønsker at lære at svømme, dig der ønsker at blive bedre til at svømme, og dig der har vandskræk, og gerne vil dyrke Aqua Fitness også.
    Du kan enten være nybegynder eller let øvet.
    VI ARBEJDER MED
    Pulsen kommer op, men i et tempo som alle kan være med i.
    Det giver en naturlig modstand at bevæge sig i vand, derfor er træningsformen effektiv, men samtidig skånsom, da leddene ikke bliver belastet nær så meget som ved fx aerobic på land. Aqua Fitness er derfor ekstra godt for dig, hvis du døjer med en skade og skal i gang med genoptræning, eller hvis du er gravid.
    I Aqua Fitness man udnytter at modstanden i vandet er større så du forbrænder 3 gange så meget som ved træning på land og samtidig belastes vores led kun med 10 procent af vores vægt pga vanden.

    BEMÆRK
    Vandskræk: Man behøver ikke at være tryg ved vandet, og heller ikke at kunne svømme.
    Motionssvømmere: Der vil være mulighed for selv at svømme baner, hvis man ikke ønsker undervisning.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For alle

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter
    - 16m svømmebasin

Tilmeld gratis prøvetræning