IF Sorø: BodyMotion Styrke & Dans tryout image
IF Sorø: BodyMotion Styrke & Dans tryout image
IF Sorø: BodyMotion Styrke & Dans tryout image

IF Sorø: BodyMotion Styrke & Dans

Club logo

Balletforening Danmark

Tilmeld gratis prøvetræning

IF Sorø: BodyMotion Styrke & Dans
ledige pladser

  • Man. 09.10.2023 kl. 10:00 - 11:00
  • Man. 16.10.2023 kl. 10:00 - 11:00
  • Man. 23.10.2023 kl. 10:00 - 11:00
  • Man. 30.10.2023 kl. 10:00 - 11:00
  • Man. 06.11.2023 kl. 10:00 - 11:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Holdet udbydes af LOF Sorø.
    Underviser er Charlotte de Neergaard (mobil 23 24 86 12).
    Læs mere her -> http://www.barretraening.dk samt nedenfor.

    BodyMotion STYRKE er opretstående, funktionel grundtræning ved barren a la G.L.A.D-idræt til inspirerende og understøttende klavermusik. Vi kommer igennem styrketræning og ledmobilisering af kroppens vigtigste led i 4 moduler: 1) Øvelser for knæ, ankler, fødder 2) Øvelser for hofte, ryg, skulder 3) Elastikøvelser for arme, ryg og skulder 4) Stræk og afspænding. Under alle øvelser træner vi god holdning, stabilitet, balance og stærk korsetmuskulatur.

    BodyMotion DANS er fritstående, funktionel grundtræning med fokus på sunde og styrkende kropsprincipper og konditionstræning. Vi kommer igennem langsom bevægelse og balance samt hurtig bevægelse og hop i 3 moduler: 1) Opretstående pilates 2) Hjerteforeningens musikmotion 3) Stræk og afspænding. Vi starter med rolig, opretstående pilates som opvarmning, derefter sætter vi tempoet op til Hjerteforeningens musikmotion og slutter timen af med stræk og afspænding. Under alle øvelser træner vi god holdning, stabilitet, balance og stærk korsetmuskulatur.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Begynder/let øvet

Tilmeld gratis prøvetræning