Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance tryout image

Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance

Club logo

Balletforening Danmark

Tilmeld gratis prøvetræning

Dansesalen Fr.berg Sorø: SeniorBallet/Balance
ledige pladser

  • Tir. 22.10.2024 kl. 14:00 - 15:30
  • Tir. 29.10.2024 kl. 14:00 - 15:30
  • Tir. 05.11.2024 kl. 14:00 - 15:30
  • Tir. 12.11.2024 kl. 14:00 - 15:30
  • Tir. 19.11.2024 kl. 14:00 - 15:30
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Timens indhold: De fleste elementer fra den klassiske ballettræning, dog ingen pirouetter eller spring.

    Timens forløb: Opvarmning + klassisk stangskole (barre) + fritstående øvelser + øvelser over gulv. Vi slutter altid med kompliment.

    Vi træner efter BalletFitness®-systemets 5 grundbevægelser og 10 kropsprincipper - sammenfattet i SBF-metoden:

    -> Stabiliserende styrketræning = giver styrke, stabilitet og balance

    -> Balanceret kropsholdning = aflaster kroppens led og gør det lettere at holde balancen

    -> Forlængende muskeltræning = øger kropsbevidstheden og giver et langtidsholdbart bevægeapparat

    Kom og vær med, hvis du vil have en flot kropsholdning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning og forbedret muskelbalance - eller bare vil danse ballet.

    HUSK at du kan alternere mellem alle barretrænings- og ballethold inden for 7 dage (dvs. hvis du ikke kan komme på dit normale hold, er du velkommen på et af de andre) - på den måde går du ikke glip af nogen træningstimer, selv om du skal noget andet.

    Vi glæder os til at se dig - sammen kan vi mere!

    Holdet udbydes af LOF Sorø - i samarbejde med Sorø Balletforening
    Underviser er Charlotte de Neergaard (mobil 23 24 86 12).
    Mere info -> www.voksenballet.dk

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Let øvet "low impact"

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning