Om klubben

Klub alias: BB

Bordtennis træner hjernens planlægning og udøvelse af bevægelser. Hos os skal det altid være sjovt at være med!

HVORFOR GÅ TIL BORDTENNIS HOS BRØNSHØJ BORDTENNIS KLUB

Fordi vi arbejder med at give børn og unge:
• Motorisk og fysisk udviklende træning via leg for alle aldre fra 6 år og opefter
• Boldkontrol udvikling
• Udvikling af vurderings-, bedømmelse-, analytiske-, løsnings-, reaktions- samt
beslutningsevner.
• Udvikling af hurtighed, reflekser, balance og koordination både fysisk samt
mentalt
• Takling af frustrationer
• Læring af reflekterings-, medinvolverings- samt medansvars evner for egen læring
• Bordtennis fremmer social interaktion og menneskets urinstinkt; "fællesskaber"
• Udvikling af koncentrations evne samt at samarbejde med andre for at lykkedes
og udvikle hinanden.
• Bordtennis træner hjernens planlægning og udøvelse af bevægelser
• Vi giver de unge oplevelser på træningslejre, weekendture samt begivenheder i
klubben

Under 11 træner: mandag, tirsdag og torsdag 16.00 – 17.30
Over 11 træner mandag, tirsdag 16.00 -17.30 samt torsdag 17.30 – 19.00

Der trænes nemlig:
Motorisk bordtennis leg og det er rigtig sjovt at være med!


TRÆNING AF BØRN OG UNGE!

Børn mellem 6-10 år:
I denne aldersgruppe må træningen ikke være for struktureret. Børn kommer hurtigt til at kede sig
og derfor er det vigtigt at der er fokus på at få leget de mest fundamentale motoriske bevægelser ind i børnenes liv, på en sjov og alsidig måde.

Derfor præsentere Brønshøj Bordtennis, som de første i landet:
• Motorisk Bordtennis leg – 2 gange om ugen.

Før man kan komme på et rent bordtennis teknisk træningshold, er det vigtigt at børnene lære at:
Træne og har lyst til det, boldføling, at kunne bevæge sig rigtigt efter en bold, balance,
kropskontrol, koncentration, tillid til træneren og at kunne samarbejde med de andre børn.
Dvs. i denne aldersgruppen tænker vi slet ikke på resultater, men kun udvikling.


BØRN FRA 11-14 ÅR

Alt efter hvor langt man er nået med den ”Motoriske bordtennis leg” som også kommer an på
hvornår man er startet med sport, så er det i denne aldersgruppe at børnene gerne skal lære at træne koncentreret i ca. 1 time i træk, en til to gange om ugen. Den såkaldte ”Tekniske bordtennis træning”.

Nogen kan starte før den ovenfor angivet alder, hvis de er startet meget tidligt til sport, men i
denne alder begynder man at kombinerer den motoriske bordtennis leg med den tekniske træning.
Vi undgår stadigvæk omfattende konkurrencer. Vi begynder dog at snuse til holdkampe, stævner
m.m. når vi føler at børnene er klar og interesseret i dette, men kun som et led i den udviklende
træning. Børnene skal lære at konkurrerer, ikke for at vinde, men for at begynde, at stykke
træningens elementer sammen til en helhed. Derudover også for at skabe gode sociale oplevelser sammen med de andre træningskammerater.


BØRN FRA 13-14 ÅR OG OPEFTER

Den bordtennis tekniske træning tager nu mere og mere over og nogen træner nu kun denne form for bordtennistræning. Nu er det meget vigtigt at børnene er meget medinvolveret, både i beslutningen om hvor meget de vil træne og hvor tit.

Det nytter ikke noget at have ambitioner på sine børns vegne, andet end de skal have det sjovt, helst dyrke sport, samt have fokus på udvikling og ikke resultater.

Men presser vi på i denne alder, for at de skal træne meget mere end de selv vil, eller de skal
vinde deres kampe, dvs. mere på resultater end på udvikling, så stopper alt for mange i denne alder samt de efterfølgende 2-3 år, til gavn for ingen. Hvert barn som stopper til sport er et tab for os alle og især for barnet selv.



CPH. Bordtennis: Et samarbejde mellem Frederiksberg, København og Brønshøj bordtennis, der har fælles
sportschef samt hovedtræner.

Hovedtræner:
Kim Nylander: Er en energisk, ambitiøs og positiv person. 
Som træner er han meget dedikeret til bordtennis, men med mennesket i centrum mellem de flyvende
bolde.

Bordtennis betyder alt for Kim, og han har selv været en meget dygtig ungdoms samt seniorspillere og
toppede med som ungdomsspiller at vinde Europamesterskabet.
I dag er spillet for ham selv en hobby, men hans niveau er stadigvæk så højt, at han spiller i den bedste
danske række samt den næstbedste svenske række.
Hans nuværende primære engagement i bordtennis er andres udvikling samt udvikling indenfor bordtennis
sporten generelt.

Kim har været landsholdstræner for det svenske ungdoms- samt seniorlandshold og her i Danmark har han
været landstræner for det Danske juniorlandshold.
Nu arbejder han som cheftræner i CPH Bordtennis, med fokus på at udvikle trænere samt børn og unge i
sund og holdbar talentudvikling.

Kim er at finde i Brønshøjs lokaler som træner 3 gange om ugen i samarbejder med Brønshøjs cheftræner
Mads Westermann.

Cheftræner i Brønshøj:
Mads Westermann er 21 år gammel. Har selv spiller bordtennis siden han var 8 år gammel.
Startede som hjælpetræner på de yngre hold da han var kun 14 år. Siden har det taget til og har har taget
flere uddannelser og deltaget som træner på adskillige træningslejre.

Mads træner alle klubbens hold og så således fuldtidstræner.

I skoletiden er Mads træner i div. skoleklassers gymnastiktimer, hvor han afvikler 6 ugers bordtennis forløb
ad gangen som tema idræt.

Mads står for at træningen skal være sjov og personlig, det gør han ved at lytte til spillernes egne forslag til
aktiviteter i træningen, samt at se og favne alle spillerne på holdet.

Klubbens sportsgren

Bordtennis

Har du spillet en del på fritidshjemmet, skolen eller hos en kammerat, og er blevet bidt af sporten, så er det måske bordtennis, du skal starte til. De fleste har prøvet bordtennis på et tidspunkt ofte mest, som en selskabsleg, men boldspillet er også en idrætsgren i OL og har været det siden 1988. 
 

Hvad er bordtennis? 
 
Bordtennis hittede i 80’erne i Danmark og er på vej retur, men hvad er det egentlig for en sportsgren? Det kan minde om en form for miniature tennis på bord, men det er sin helt egen sportsgren. Det er et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med sit bat i hånden på skift returnere den lette, hvide bold over et net, som er spændt ud over bordet. Formålet er at få point, ved at modstanderen begår fejl, man spiller til 11 point. 
 
Bordtennis som træningsform
 
Bordtennis er er god træning for hjernen, kroppen og sjælen, der arbejdes både meget med reflekserne, men også med de små grå. 
 
Bordtennis kan spilles i forskellige niveauer af intensitet:
Bordtennis kan være en mild træningsform og derfor anbefalet af både Parasport og Ældresagen, den slider ikke på kroppen, som andre sportsgrene og samtidig holder det hovedet skarpt, og modvirker udviklingen af Demens og Alzheimers.
På et højere niveau er bordtennis et boldspil, der giver sved på panden, det er nemlig blevet kaldt for verdens hurtigste spil. Et hård smash til den hvide bold kan nemlig opnå en fart på 150 km i timen, derfor skal man som spiller være på vagt og hurtigt.
 

Hvor kan jeg spille bordtennis?
 
På motivu.dk kan du se, hvilke steder i landet, du kan melde dig til en gratis prøvetræning i bordtennis. Det kan du blandt andet hos HGI Bordtennis i Hillerød, som er en af Danmarks største klubber, som kan prale med, at de både har produceret danmarksmestre og landsholdspillere. HGI har hold rettet mod de små i 0-3 klasse og de ældre seniorer. Derudover findes bordtennis som en af aktiviteterne hos foreningen Idræt i dagtimerne i Vejle, her lægges der vægt på samværet. Man mødes om bordtennis som en fælles og sjov aktivitet. Hvis man bor mere sydpå på det dejlige Lolland-Falster, kan man tage til prøvetræning hos NFBTK, som er den ældste og største bordtennisklub på egnen. Her er der åbent for alle aldre, holdene henviser sig mest mod nybegynderen og den let øvede. 
 

Kom nemt og godt i gang med bordtennis.
 
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til bordtennis, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning, så du kvit og frit, kan prøve om lige præcis bordtennis er det rette valg for dig eller dit barn.
For at gøre det nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Alt du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:

  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår
Hos Motivu har vi gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale bordtennisklub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk
 
God fornøjelse!
 

 

Klubben er en del af

København kommune

Find din næste idræt i København! 
Klubberne i Københavns Kommune glæder sig til at tage imod nye medlemmer, der leder efter en mere aktiv hverdag og et nyt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i klubberne til en-to-tre gratis prøvetræning. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”prøvetræninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig eller dit barn.

Der er et hav af muligheder for, at være finde din næste prøvetræning i Københavns Kommune. Hvis du for eksempel har svært ved at stå stille og gerne vil frem i verden, så kan du melde dig ind i fægteklubben Trekanten. Fægteklubben Trekanten er en klub med stærke værdier, som brænder for at udvikle klubben og deres fægtere, både nye som gamle medlemmer. Det kan man blandt andet se igennem deres tilbud på Motivu, som blandt andet byder på: Fægtning for begyndere, Fægtning for øvede, Familiefægtning - Dyrk sport med dit barn, Fægtning for børn (7-12 år) og Fægtning for unge. Er man endnu ældre, men stadig frisk på en svingom og sved på panden, så kan man melde sig til Fægtning for seniorer. Dedikation er en af de vigtigste værdier og gennemsyrer, alt hvad de gør i klubben. De støtter alle deres fægtere i, at nå så langt som lysten rækker, og uddanner trænere, så de altid har den nyeste viden indenfor fægtesporten og de pædagogiske metoder.

Er du 60+ kan det være svært at komme i gang med en idræt, men sådan er det ikke i København. Her kan du melde dig ind i klubberne som Valby Badminton Club, Vanløse Floorball eller AFC Ørestaden Spartans, som tilbyder Badminton for børn, unge, voksne og seniorer, Floorball for damer, Amerikansk fodbold for seniorer. Fælles er det sociale samvær, men også det at være aktiv sammen med andre. Skulle man se mere frem til en kop kaffe eller øl/vand i tutten når strabadserne er overstået, betyder det næsten ligeså meget. Uagtet af hvilket humør du møder ind med, er du garanteret at gå fra en træning med sved på panden og et smil på læben, især hvis du har været til Karate for nybegyndere hos Østerbro Karate Skole.

Er det tid til at få styrket kondien, boldøjet og det sociale i tørrerammer? Tænker du at dine ben og arme godt kunne trænge til at komme i topform med en basketball i hænderne? I så fald kan det ske at du skal give dig i kast med basketball hos B3B Basket. Hos B3B Basket kan du melde dig til Herre 6 (Old Boys +40) på Bellahøj Skole. 

Udover de nævnte klubber og træninger kan du finde en masse andet godt som helt sikkert er noget for dig. Tag også et kig på Copenhagen Wolves RFC, Københavns Taido Dojo, Københavns Sport Stacking Klub, Amager Triatlon Klub, Ørestad IF eller Jokokan København Karateskole.

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk