Motivu DGI logo

Bevæg dig glad

Invitér en ven

Sportsgren:

Fitness

Tidspunkt:

Tirsdage, kl. 18:00 - 19:00

Aldersgruppe:

16+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Øvelserne foregår i et tempo som afpasses efter den enkelte gymnast og evt. udfordringer, men der bliver god mulighed for at få pulsen op.

Beskrivelse:

Træning hvor målet primært er at styrke ryg- og mavemuskler, men alle muskelgrupper bliver gennemarbejdet og styrket.

Træningen indeholder sekvenser hvor knogletræning, smidighed og balance er vigtige elementer. Træningen er et tilbud for både mænd og kvinder. En træningstime indeholder typisk: Opvarmning, pulsen op, styrketræning, en leg/dans, fitness øvelser, pilatesøvelser og der afsluttes med stræk og afspænding.
Det sociale samvær på holdet prioriteres højt og lattermusklerne bliver også rørt.

Det er ikke et opvisningshold, men dem som har lyst, deltager normalt med en lille ”smagsprøve” på holdets træning ved foreningens årlige opvisning.

Holdet træner tirsdage kl. 18.00-19.00.
Sted: Nordfalster Idræts- og Kulturcenters Multihal

Pris:
Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Adresse:

Skolegade 3, 4840 Nørre Alslev

Mødested:

Multihallen

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 28.09.2021 kl. 18:00 - 19:00
  • 05.10.2021 kl. 18:00 - 19:00
  • 12.10.2021 kl. 18:00 - 19:00
  • 26.10.2021 kl. 18:00 - 19:00
  • 02.11.2021 kl. 18:00 - 19:00
Tilmeld gratis prøvetræning