Motivu DGI logo

Jumping Fitness

Sportsgren:

Fitness

Tidspunkt:

Søndage, kl. 09:00 - 10:00

Aldersgruppe:

16+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Jumping® Fitness er en ny, skøn og glad fitness-form for alle. Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition samt træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin. Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik.

Beskrivelse:

Jumping® Fitness er en ny, skøn og glad fitness-form for alle.

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition samt træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin. Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik.

Bemærk:
- Der skal anvendes indendørssko
- Trampolinerne kan bære vægt op til 120 kg.
- Max. 15 deltagere på et hold
- Minimumsalder er 7. klasse (ellers henvises til vores hold Junior Jumping Fitness)
- Jumping Fitness frarådes i forbindelse med hjerte- og kredsløbssygdomme, graviditet og hvis du lige har født (4-6 mdr. efter fødsel er det dog fantastisk bækkenbundstræning)

Se mere om holdet Jumping Fitness i holdets facebookgruppe:
https://www.facebook.com/groups/820486301637120

Holdet træner på følgende tidspunkter, til og med uge 25/2021:
Onsdage kl, 18.20-19.20
Fredage kl. 16.30-17.30
Søndage kl. 9.00-10.00

Pris:
25 kr. pr. gang, som betales på MobilePay nr. 76160.

Ønsker du at fortsætte med Jumping Fitness, udover den gratis prøvetræning, foregår tilmelding på Holdsport via dette link: https://www.holdsport.dk/team_invitation/144013/dae8e1d878a2c9d54a4d4eaab5e8ada4a8d83f80

Når du har oprettet en profil er det muligt at tilmelde sig de enkelte træninger. Det er i alles interesse at der ikke står tomme trampoliner, så vi henstiller til at evt. afbud sker i god tid (senest 2 dage før træningen).

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.

Adresse:

Skolegade 3, 4840 Nørre Alslev

Mødested:

Den store hal.

Træner:

Michelle Jørgensen

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo på træneren

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 27.06.2021 kl. 09:00 - 10:00
Tilmeld gratis prøvetræning