Motivu DGI logo

CrossGym (lørdage)

Invitér en ven

Sportsgren:

CrossFit

Tidspunkt:

Lørdage, kl. 09:00 - 10:00

Aldersgruppe:

16+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

CrossGym® er for alle: Fra eliteidrætsudøveren til den overvægtige, fra teenageren til pensionisten. Det er funktionel og intens træning for alle uanset alder, vægt og fysik.

Beskrivelse:

CrossGym er et godt og effektivt koncept, som appellerer til rigtig mange – både dem som skal i gang med at dyrke motion, men også dem som kan bruge CrossGym® som et supplement til deres øvrige træning.

Hver træning er bygget op omkring en WOD (WorkOut of the Day) med udøverens egen vægt som modstand og derudover trænes der med ketllebells, slammerballs/medicinbolde, bokshop, håndvægte, pull-up bars, elastikker m.m.

Konceptet bygger på principper fra mange forskellige træningsformer og giver mulighed for træning med høj puls og intensitet. Det betyder, at kredsløb og muskulatur bliver udfordret hver gang med stor variation, høj musik og godt humør.

Holdet træner på følgende tidspunkter:
Tirsdage kl. 19.15-20.15
Torsdage kl. 18.00-19.00
Lørdage kl. 9.00-10.00

Holdet træner i Nørre Alslev Idræts- og Kulturcenters Multihal samt Nørre Alslev Bevægelsespark.

Pris:
Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Adresse:

Skolegade 3, 4840 Nørre Alslev

Mødested:

Multihallen eller Bevægelsesparken

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 02.10.2021 kl. 09:00 - 10:00
  • 09.10.2021 kl. 09:00 - 10:00
  • 16.10.2021 kl. 09:00 - 10:00
  • 30.10.2021 kl. 09:00 - 10:00
  • 06.11.2021 kl. 09:00 - 10:00
Tilmeld gratis prøvetræning