Motivu DGI logo

Jumping Fitness

Invitér en ven

Sportsgren:

Fitness

Tidspunkt:

Fredage, kl. 18:00 - 19:30

Aldersgruppe:

15+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Niveauet tilpasses den enkelte, og det kræver ingen forudsætninger for at være med.

Faciliteter & udstyr (inkluderet):

- Bad

- Omklædningsfaciliteter

Beskrivelse:

Jumping Fitness - Efterår 2021
Nu kan du hoppe dig i bedre form, mens du sveder og har det sjovt! Birgitte er instruktør og hun elsker høj musik, sved på panden og masser af smil på læben fra sine jumpere

Jumping Fitness er en super effektiv træning, hvor der hoppes på trampoliner. Hvis nedenstående lyder som noget for dig, så kridt skoene og kom op JUMP med os:

Træningsformen styrker balance, kondition og træner kernemuskulaturen.

Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som f.eks. ved alm. hop eller løb.

Musikken er høj og intens og der hoppes i flere forskellige grundtrin, så træningen er sjov og udfordrende for både øvede såvel som nybegyndere.

Her er plads til alle, både kvinder og mænd.

Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket bl.a. skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Hele kroppen bliver rørt i løbet af træningen og der vil også indgå styrke sessioner.

Medbring drikkedunk, håndklæde, indendørssko og dit gode humør!

Adresse:

Rolf Krakes Vej 20, 5700 Svendborg

Mødested:

I hallen

Voksen
Barn (1-15 år)

Tilmeld dit barn til gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 29.10.2021 kl. 18:00 - 19:30
  • 05.11.2021 kl. 18:00 - 19:30
  • 12.11.2021 kl. 18:00 - 19:30
  • 19.11.2021 kl. 18:00 - 19:30
  • 26.11.2021 kl. 18:00 - 19:30

Oplysninger om forælder

Tilmeld gratis prøvetræning