Motivu DGI logo

Motion for aktive mænd

Invitér en ven

Sportsgren:

Gymnastik

Tidspunkt:

Fredage, kl. 09:00 - 10:30

Aldersgruppe:

60+ årige

Køn:

Drenge/Mænd

Niveau:

For alle niveauer

Beskrivelse:

På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.

Bevægelsesformen henvender sig bl.a. til mennesker, hvis muskler er blevet for stive. Der arbejdes derfor med frigørende bevægelsesmønstre, der dels giver større harmoni mellem muskelgrupperne, dels fjerner spændinger samt forbedrer kropsbevidsthed og velvære.

Leder: Kim Menzer.

Adresse:

Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg

Mødested:

KU.BE

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 29.10.2021 kl. 09:00 - 10:30
  • 05.11.2021 kl. 09:00 - 10:30
  • 12.11.2021 kl. 09:00 - 10:30
  • 19.11.2021 kl. 09:00 - 10:30
  • 26.11.2021 kl. 09:00 - 10:30
Tilmeld gratis prøvetræning