Motivu DGI logo

Yoga for børn 5-10 år

Invitér en ven

Sportsgren:

Yoga

Tidspunkt:

Torsdage, kl. 14:15 - 15:00

Aldersgruppe:

5 - 10 årige

Køn:

Alle

Niveau:

Yoga for børn i Måløv Idræts Forening er for alle både piger og drenge. Du behøver ikke ha prøvet yoga før.

Faciliteter & udstyr (inkluderet):

- Alt yoga udstyr

Beskrivelse:

På dette hold kan du gå til børneyoga direkte efter skole og få rystet skoledagen af dig. Børneyoga og mindfulness er en fantastisk måde at komme til stede i din krop igen efter en lang skoledag. Børneyoga og mindfulness har desuden mange gode langsigtede virkninger, såsom styrket kropsbevidsthed, større tro på dig selv, bedre koncentrationsevne, større indre ro og bedre søvn. Igennem forløbet vil du få værktøjer med, som kan gøre det lettere at finde ro i dit hoved og i din krop, også om aftenen når du skal sove.

Vi skal lege med en masse klassiske yogastillinger. Der kræves ingen forudsætninger for yogaen. Alle kan være med. Undervisningen krydres med interessante små historiefortællinger, eventyr, simple åndedrætsøvelser, små yogalege, sanse- og børnemindfulness øvelser. Vi skal også bruge forskellige spændende remedier som åndedrætskuglen, glimmerflaske, sten, sugerør, fjer, bamser m.m. til at få børneyoga og mindfulness ind under huden på en børnevenlig måde.

Vi afslutter hver undervisningsgang med en "yogalur", hvor vi får fortalt en historie eller visualisering, som hjælper din krop til at slappe fuldstændigt af og få det fulde udbytte af yogaøvelserne.

Undervisningen foregår i Brydegårdens idylliske og rolige lokaler, som er de optimale rammer for børneyogaen. Hav behageligt tøj på, som du frit kan bevæge dig i. Der vil være måtter og tæpper på stedet.

Adresse:

Kratvej 9, 2760 Måløv

Mødested:

indgang omme fra gården

Træner:

Beate Poulsen

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo på træneren

Tilmeld dit barn til gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 02.12.2021 kl. 14:15 - 15:00
  • 09.12.2021 kl. 14:15 - 15:00
  • 16.12.2021 kl. 14:15 - 15:00
  • 23.12.2021 kl. 14:15 - 15:00
  • 30.12.2021 kl. 14:15 - 15:00

Oplysninger om forælder

Tilmeld gratis prøvetræning

Klubbens træninger