Motivu DGI logo

Crawl for voksne (12 ugers hold)

Invitér en ven

Sportsgren:

Svømning

Tidspunkt:

Mandage, kl. 17:40 - 18:25

Aldersgruppe:

18+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Kom i gang med crawl er for dig der ønsker at lære at svømme crawl på et begynderniveau. Holdet er et intensivt crawl, hvor du bliver undervist i de basale crawlteknikker. Forudsætninger for at deltage på holdet: Du skal være tryg ved at komme i vandet, men du behøver ikke kunne svømme.

Faciliteter & udstyr (inkluderet):

- Bad

- Omklædningsfaciliteter

- 16m svømmebasin

Beskrivelse:

Vi arbejder primært med følgende elementer på holdet:
• Kropsposition i vandet,
• Koordination af armtag og benspark
• Vejrtrækning.
Vi tager selvfølgelig udgangspunkt i dig og dine svømmefærdigheder, og derfor er vores undervisningsplan herunder vejledende.
Træningsplan:
Fase 1: Fokus på kropsposition og vejrtrækning. Masser af flyde - og balanceøvelser i vandet, med mål om at skabe fremdrift med bensparket, kombineret med ubesværet vejrtrækning.
Fase 2 : Vi arbejder med fremdrift i vandet, og har særligt fokus på armtaget.
Fase 3 : Vi arbejder med at optimere på den samlede svømmestil.

Instruktører: Der vil være 1 fast instruktør på holdet. Undervisningen foregår både samlet på holdet samt individuelt tilpasset.

Adresse:

Kratvej 14, 2760 Måløv

Mødested:

Hovedindgang, ned af trappen og drej til højre

Træner:

Winnie Rahtgen, Kontaktperson Svømning

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo på træneren

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 06.12.2021 kl. 17:40 - 18:25
  • 13.12.2021 kl. 17:40 - 18:25
  • 20.12.2021 kl. 17:40 - 18:25
  • 27.12.2021 kl. 17:40 - 18:25
  • 03.01.2022 kl. 17:40 - 18:25
Tilmeld gratis prøvetræning

Klubbens træninger