Motivu DGI logo

SORØ Balletforening - ÅBENT HUS/FITNESS TRYDAY

Invitér en ven

Sportsgren:

Fitness

Tidspunkt:

09.01.2022, kl. 10:00 - 12:00

Aldersgruppe:

18+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Alle

Beskrivelse:

Sorø Balletforening ÅBENT HUS/FITNESS TRYDAY. Underviser: Charlotte de Neergaard.

BalletFitness Tryday er en del af kampagnen "Bevæg dig for livet", hvor træningsudbydere over hele landet åbner op og inviterer indenfor i deres fællesskab og træningsfaciliteter.

I Sorø Balletforening byder vi indenfor i balletsalen, Skolevej 1, Frederiksberg (Sorø) fra kl. 10-12 med følgende program:

INTRO kl. 10-11: de 5 grundpositioner, + strakte/bøjede knæ + strakte/flexede fødder + stabilitet i kropsstammen + armsving og bensving.

Selve BalletFitness-træningen finder sted ved barren kl. 11-12 med følgende indhold:
6 øvelser for knæ, ankler, fødder + 7 øvelser for hofte, ryg, skulder + 4 springøvelser + 2 strækøvelser.

Alle nye deltagere er velkomne. Tilmelding er nødvendig, hvis du vil være sikker på en plads. Vi følger de til enhver tid gældende COVID19-retningslinjer.

Adresse:

Skolevej 1C, 4180 Sorø

Mødested:

Balletsalen (gennem porten og lige frem over gården)

Træner:

Charlotte de Neergaard

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo på træneren

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser
Tilmeld gratis prøvetræning